De délicieuses recettes de cuisse de poulet et riz en photos, faciles et rapides. 12 recettes de cuisse de poulet et riz à découvrir ! 12 recettes de cuisse de poulet et riz à découvrir sur Recettes de Cuisine.
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Ingredients
1 cuisses de poulet,
250 grammes de riz long parfumé,
150 grammes de petits pois frais ou surgelés,
1 poivron rouge,
1 poivron vert,
2 oignons frais,
40 grammes de beurre,
Sel fin de cuisine,
Poivre en grains au moulin.
Nutrition
Calories 219
Sugar 12.5g
Protein 18.5g
Fat 0.5g
Fod Fat 0.3
Directions
01 Etapes à suivre
02 Préchauffer le four à 230°C ou th 8.
Peler, couper en rondelles les oignons.
Réserver une partie verte de la tige.
Couper en 2, épépiner les poivrons.
Enfourner 20 minutes.
Pendant ce temps, dans une casserole, faire chauffer 1/2 litre d’eau salée.
A ébullition, ajouter le riz.
Couvrir et laisser cuire à feu doux 18 minutes, l’eau doit être absorbée.mesan cheese, crushed red pepper flakes and fresh oregano leaves. Or wrap pizzas and freeze for up to 2 months.
03 Dans une sauteuse, faire chauffer le beurre à feu moyen.
Faire revenir les oignons 2 minutes en remuant.
Ajouter les dés de poivrons et les petits pois.
Faire cuire 10 minutes en remuant.
Saler, poivrer.
Ajouter le riz.
Laisser mijoter 2 minutes.
Ajouter la partie verte hachée de l’oignon.
Dresser les cuisses de poulet sur un plat de service chaud, entourés du riz aux petits légumes.
Servir chaud.
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Les ingrédients pour les crêpes vegan
Ingrédients pour environ 10 crêpes :
250 g de farine de blé T65 (ou farine de sarrasin pour une version sans gluten)
60 cl de lait végétal (amande, soja, avoine… selon vos préférences)
3 c. à soupe d'huile de tournesol (ou d'huile de coco fondue)
1 c. à soupe de sucre de canne (facultatif, pour des crêpes sucrées)
1 pincée de sel
1 c. à café d'extrait de vanille (optionnel, pour des crêpes sucrées)
Huile pour la cuisson
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